Classificação Indicativa: 18 anos APRENDA COMO PREVENIR, ENTENDER E IDENTIFICAR RISCOS DE SEGURANÇA DO SEU DIA A DIA! 

AULA TEÓRICA - INSTITUTO LING - DIA 04/06 - TERÇA-FEIRA - 18:00 ÀS 22:00
AULA PRÁTICA - CT BELA VISTA - DIA 08/06 - SÁBADO - 14:30 ÀS 17:30

Você já se sentiu ameaçada em alguma situação do seu dia a dia e não sabia o que fazer? 

Acreditando que toda a mulher deve aprender a se defender, elaborei um curso de defesa pessoal especialmente para mulheres

O curso é composto de aula teórica e prática, onde eu ensino a entender e identificar violência antes que ela ocorra, 
avaliar situações de risco e desenvolver estratégias  para se prevenir.  

As aulas serão ministradas no Instituto Ling (aula teórica) e no Centro de Treinamento Bela Vista (aula prática) – ao lado da Praça da Encol. 

CONTEÚDO DO CURSO

AULA TEÓRICA
a)    Fundamentos 
Ensina a entender e identificar violência antes que ela ocorra, aborda como avaliar o risco de situações que você se encontra e desenvolver estratégias e táticas para prevenir e lidar com a violência.

1. Pilares da segurança
2. Código de cores
3. Indicadores de Pré-Violência
4. Casos práticos
5. Como os predadores agem e se comportam
6. Seleção de locais para cometer crimes
7. Seleção de vítimas
8. Sincronização de movimentos para o ataque

b) Segurança Pessoal em Áreas de Risco

1. Principais ameaças
2. Como funciona a preparação de um ataque
3. Certo e errado em situações de risco
4. Margem de Segurança
5. Abordagem em veículo 
6. Casos práticos
7. Abordagem a pedestres
8. Comportamentos em situações diversas

c) Cuidados ao usar APP de transporte

d) Segurança no dia a dia usando tecnologias

e) Stalkers

1. Introdução
2. Motivos por trás do stalking
3. Tipos de Stalkers
4. O que fazer se for stalkeada

f) Dates e estupro por pessoa conhecida

1. Apresentação das diversas formas existentes
2. Motivos e crenças do agressor
3. Indicadores previsíveis de um agressor
4. Conclusão

AULA PRÁTICA - PARA MULHERES DE TODAS AS IDADES! 

Aula prática onde as participantes aprendem técnicas de reação e até a usar armas não-letais que podem ser decisivas em situações de risco. Além disso, conhecem fundamentos básicos, que permitem criar alavancas corporais para usar o peso e a força do agressor contra ele. 

VAMOS ABORDAR TAMBÉM DINÂNIMCAS DE GRUPO E SIMULAÇÃO DE SITUAÇÕES REAIS. 
 

 

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